【健康志向な】アナタにオススメする食用オイルは。
《亜麻仁油》
《エゴマ油》
《ココナッツオイル》
《チアシードオイル》
《カメリナオイル》
健康を考えまず身体の元気と身体のバランスを良くするための食用オイルとしてこちらをオススメします♪
中でもココナッツオイルにはラウリン酸という母乳にも含まれる成分が含まれており
自己免疫を高める代表格の食用オイルです♪
こちらは基本的に火を使った料理などには向きません。
生食用としてお野菜にかける他ドレッシングを作ったり、
飲み物などに入れて飲むなどして摂取してみてくださいね♪
カメリナオイルはオメガ３・９のバランスが良く火を通した料理にも使用でき使い勝手もいいですよ！！
是非お試しくださいね♪