2021年1月27日 / 最終更新日時 : 2021年2月24日 Risa フィットネス家事をしながらでもできる、内ももスッキリのコツ！”ながら”内転筋トレ こんにちは！空手ピラティスインストラクターのRisaです。 マウ・ミーマガジンを読んでいただき、ありがとうございます！ さて、今日は家事の間にもできる下半身トレーニングのお話しをしたいと思います。普段、なかなかトレーニン […]
