2022年5月31日 / 最終更新日時 : 2022年5月26日 Risa ストレッチ肩凝りを和らげる！自分でも簡単にできる肩甲骨はがしの方法を伝授 以前、ストレートネックと猫背の記事を書きましたが、（過去の記事はコチラ）現代はスマホ文化や、パソコンでの業務が多くあることで、肩凝りやストレートネックに悩まされている方が、非常に多くいます。 この記事をご覧の皆さんも、肩 […]
2022年5月30日 / 最終更新日時 : 2022年5月25日 Risa ヘルスケア寝ていたら足がつった！その時体の中で何が起きている？こむら返りに焦らず対処する方法 こんにちは！Risaです。 夜中、寝ていて足がつったことある人ってどのくらいいるんでしょうか？ 逆に足がつったことない人っているのでしょうか？ 先日、朝起きようと伸びをしたら、久しぶりに足が、ピキッとつってしまいまして。 […]
2022年5月27日 / 最終更新日時 : 2022年5月27日 Mayu ハーブ【動画あり】フレッシュハーブを育ててみる栽培キットの紹介 こんにちは！ハーブライフインストラクターのMayuです！ 今回は、本屋さんで手に入る、フレッシュハーブの栽培キットを動画付きで紹介いたします。 ハーブって意外と、使いたい量を買う事が難しいものだったりします。 こんなにた […]
2022年5月25日 / 最終更新日時 : 2022年5月26日 Risa ライフスタイル【お店紹介】美と健康のライフスタイルショップ『眞野屋』 こんにちは！Risaです！ 今回は仙台のとっても素敵なお店を紹介します！ 北仙台駅から徒歩5分のところにある『眞野屋』さんです。 眞野屋さんは、『美と健康』をコンセプトにした生活雑貨や、生鮮食品、加工食品の日本中のセレク […]
2022年5月24日 / 最終更新日時 : 2022年5月26日 Risa ヒーリング耳の反射区を知って、簡単にできる耳つぼの刺激でプチリフレッシュ！ こんにちは！Risaです！ 今日は簡単にできる、耳つぼでプチリフレッシュできる方法を紹介します！ 耳って脳に近くて、反射区として体の様々な器官ともつながっている場所なのです。（よく胎児にも例えられるようです） 耳つぼは1 […]
2022年5月23日 / 最終更新日時 : 2022年5月17日 Mayu アロマ[ハーブウォーター]ラベンダー精油の種類を知って楽しむ・華やかさと奥深さで優しく包み込む香りラベンダーウォーター 最近グリーンショップや、ホームセンターなどに行くと夏野菜の苗や、ハーブの苗を沢山見かけます。 「今年は何を育てようかな。」「この野菜育ててみたな」「このハーブに挑戦したいな」などなど…。苗やハーブを見ているだ […]
2022年5月20日 / 最終更新日時 : 2022年8月1日 Mayu フードくだもの？野菜？京都大学と京都市がタッグを組んで開発した、京ラフランとは？【レシピつき】 京ラフランという野菜をご存知ですか？ ラフラン？ラフランス？果物？ と頭をかしげてしまうお野菜の名前に、目の写るこのお野菜は「ほうれん草」や「小松菜」を思わせるフォルム。。。 とにかく不思議な名前の野菜に目と心奪われ『試 […]
2022年5月19日 / 最終更新日時 : 2022年5月19日 Risa コラム【おまつりレポ】3年ぶりに仙台で『青葉まつり』が開催。Withコロナの時代に強く生き残る新たな伝統 こんにちは！Risaです。 先日5月14日・15日で3年ぶりに、仙台・青葉まつりが開催されていたので行ってきました！ 仙台・青葉祭りは、昭和60年（伊達政宗没後350年後）に、かつて行われていた祭りを、『市民がつくる市民 […]
2022年5月18日 / 最終更新日時 : 2022年5月18日 Mayu ハーブツボクサ由来の韓国コスメ『CICA』、ツボクサって実はハーブって知ってた？ハーブライフインストラクターが解説するCICA こんにちは♪アロマインストラクター&ハーブライフインストラクターのMayuが本日お届けするのは、私が使ってみて本当に良かった韓国コスメ『CICA』の情報を少し掘り下げてご紹介してみたいと思います！！是非最後までご […]
2022年5月17日 / 最終更新日時 : 2022年6月1日 Risa コラム今だから考えたい『天地人』三才の教え。空手道を歩んできた私を支えくてくれた、師範の言葉【体験録】 こんにちは。Risaです。 少し前から、これまでの自分の歩みを振り返って、話を書いているのですが、改めて、これは自分の人生の軸になっているなーという事をお話したいなと思います。 私が高校を卒業し、いよいよ大学へ進学するぞ […]
