2020年8月29日 / 最終更新日時 : 2021年2月24日 Risa フィットネス筋肉痛からできるだけ早く解放されたい！その悩み、筋膜リリースで解決！ いつもご覧いただき、ありがとうございます！ 空手ピラティスインストラクターのRisaです。なかなか外に出られなくて、フラストレーションがたまりますよね。 最近では、インスタグラムでも『おうち時間』というアイコンが表示され […]
2019年12月17日 / 最終更新日時 : 2021年2月24日 Risa フィットネス【冷え症対策】脚は第二の心臓！筋膜リリースでしっかりケア、体の循環を良くしよう こんにちは！空手ピラティスインストラクター・ピラティスセラピストのRisaです！ いつもマウミー マガジンをご覧いただき、ありがとうございます。 ここ最近で、インスタグラムや各SNSでトレーニングやボディメイクにはまる方 […]
