こんにちは！Risaです。前回、私が空手を辞めたくて仕方なかった小学生時代のお話をしました。(前回のお話は『こちら』) その続きのお話をしようと思います。 器用にズルをする中学生の私 とにかく、小学～中学時代は練習も嫌で […]

こんにちは！Risaです。 今回はいつもと変えて、ちょっと自分のお話をしようかな、と思います。 タイトルにもう書いてしまっているのですが、、、 何を隠そう、私こんなに空手を続けておきながら、空手が大嫌いでした。 なぜって […]

食用オイルソムリエのMayuです！ 今回は、食べる美容液と言っても過言ではない「アーモンドオイル」を紹介します。 あたたかな陽気になってくるとともにやってくる、いやーなアイツ。。 そう。花粉です。 花粉の時期になるとお肌 […]

こんにちは！空手家ピラティスインストラクターのRisaです。 仕事や勉強をしていると、あー肩が張る、、首が重い、、、ってなっていませんか？パソコンでの仕事にしても、勉強などの書き物、読み物にしても、前かがみになって行うこ […]

こんにちは！空手家ピラティスインストラクターのRisaです。 あっという間に、年の瀬ですね。 今年は、オリンピックの開催もあり、目まぐるしく時間が過ぎ去っていったような気がしています。 時間が過ぎるのは年々早く感じますね […]

何かとストレスのかかる日常を、少しだけ楽にしてくれるかもしれない呼吸の方法についてお話します。