2020年1月6日 / 最終更新日時 : 2021年2月24日 Risa フィットネスお正月休みでなまった体を絞るには？簡単ストレッチでインナーマッスルを鍛える いつもご覧いただき、ありがとうございます！ 空手ピラティスインストラクターのRisaです。 さて、令和2年も始まりあっという間に元の生活に戻ってきましたね。年末年始でゆっくりされた方も、日常生活に戻って「あれ？こんなにし […]
