2022年7月6日 / 最終更新日時 : 2022年7月4日 Risa ライフスタイル仙台のパワースポット日本の三大名瀑『秋保大滝』へ！ こんにちは！Risaです。 非常に暑い最中ですが、いかがお過ごしでしょうか？？ 外に出るのもおっくうになってしまいますよね。 そんな中ですが、我が家は秋保大滝へと行ってまいりました。 いやー。暑かった。 でも、それ以上に […]
2021年7月15日 / 最終更新日時 : 2021年7月15日 Risa ヘルスケア毎日を少しだけストレスフリーにしてくれるかもしれない深呼吸の使い分け。腹式と胸式 何かとストレスのかかる日常を、少しだけ楽にしてくれるかもしれない呼吸の方法についてお話します。
2021年1月12日 / 最終更新日時 : 2021年2月24日 Risa ヘルスケア翌朝スッキリ！寝る前の簡単ストレッチで清々しい毎日を手に入れよう 毎日、いろんなストレスがありますが、日々ため込まずに過ごせていますか？ とはいっても、毎日、大なり小なり問題課題などなど、日々のトラブルもしかり、心穏やかに日々を過ごせている方はどれくらいいるのでしょうか。 余裕がないの […]
