2022年7月7日 / 最終更新日時 : 2022年7月6日 Risa ストレッチ『インナーマッスル』ってどこのこと？インナーマッスルを使えるとどうなるの？四股立ちストレッチでインナーマッスルを意識して使ってみよう！ こんにちは！Risaです。 今回は、インナーマッスルについてのお話をしたいと思います。 皆さんは、インナーマッスルと聞いて、どのあたりの身体の筋肉を思い浮かべますか？？ 多分ね。胴体周りを思い浮かべる方多いんじゃないかな […]
2021年1月12日 / 最終更新日時 : 2021年2月24日 Risa ヘルスケア翌朝スッキリ！寝る前の簡単ストレッチで清々しい毎日を手に入れよう 毎日、いろんなストレスがありますが、日々ため込まずに過ごせていますか？ とはいっても、毎日、大なり小なり問題課題などなど、日々のトラブルもしかり、心穏やかに日々を過ごせている方はどれくらいいるのでしょうか。 余裕がないの […]
