2022年11月1日 / 最終更新日時 : 2022年10月31日 Risa ストレッチ朝起きたら歯やあごが痛い？それ歯の噛みしめ、食いしばりをしていませんか？寝る時のちょこっと一工夫 こんにちは！Risaです！ 今日から11月ですね！師走に向けて徐々に忙しくなってきている方も多いのではないでしょうか？ 私も、ありがたいことにデザインのお仕事が少しずつ頂けるようになってきたり、お仕事で新たな局面が出てき […]
2022年10月20日 / 最終更新日時 : 2022年10月15日 Mayu アロマちょっと前まで暑かったのに突然気温が下がると起こる自律神経の乱れ。。そんな時のお助けアロマ こんにちはアロマインストラクターのMayuです♪ 最近曇りや雨続きの関東は肌寒さが続いております。。。 電車に乗っている人たちの姿を見るとアッタカイ服装が増えてきたように思いますが 皆さんはいかがでしょうか？ さて！皆さ […]
2022年10月6日 / 最終更新日時 : 2022年10月6日 Mayu アロマ秋の香り『金木犀』のナゼこんなにも広く永く香る？？ こんにちはアロマインストラクターMayuです♪ 最近朝、住宅街や公園の近くを歩くと必ずどこからか香ってくる香りがあります。懐かしさと、どこで咲いているんだろうと香りを辿ると満開に咲く『金木犀』の木が並んでいました。 昔は […]
2022年6月6日 / 最終更新日時 : 2022年6月6日 Risa ストレッチどこまでできる？首の可動域チェック！気が付かない内に凝り固まっているかも こんにちは！空手ピラティスインストラクターのRisaです！ 突然ですが、皆さんはどこまで首を動かせますか？ 首が凝ったなーって思うことはよくあると思いますが、どこまで動くか、を意識したことってありますか？ 身体の可動域に […]
2022年5月24日 / 最終更新日時 : 2022年5月26日 Risa ヒーリング耳の反射区を知って、簡単にできる耳つぼの刺激でプチリフレッシュ！ こんにちは！Risaです！ 今日は簡単にできる、耳つぼでプチリフレッシュできる方法を紹介します！ 耳って脳に近くて、反射区として体の様々な器官ともつながっている場所なのです。（よく胎児にも例えられるようです） 耳つぼは1 […]
2022年5月9日 / 最終更新日時 : 2022年5月6日 Mayu アロマ【動画あり】ローズウォーターでお肌と睡眠の質の改善をサポートする こんにちは！忙しい日々をお過ごしの皆さん、お疲れ様です！NardJapan公認アロマインストラクター・ハーブインストラクターのMayuが、ローズウォーターの解説をします！ 普段、何気なく嗅いでいる香りは、どんなサポートの […]
