今週の『Hai’oli mau』第3回／7月18日～7月24日

Earth typeのあなたへ

今週のカード：Naupaka(ナウパカ)

今週のアースタイプさんには、”ナウパカ”のカードが出ています。ナウパカは半円の形に咲く、小さく可愛いお花です。

”必要のないものを手放してください。”という、メッセージがあります。

必要のないものを溜め込んではいませんか？今のあなたにとって必要のないものは、断捨離しましょう。手元から離していかなければ、新しい物事のスペースが空かないので、新しい物事は入ってこられません。

循環させる気持ちで、今週は断捨離をしてみて！不要な感情からも解放されてストレスフリーになりましょう！

今週のアロマ＆ハーブ

今週のおすすめのアロマは、『ホーウッド』です。

安心感を与えてくれるこのホーウッドの香りは、
ウッド系の香りよりもフローラル調の香りが豊かな香りの精油です。
アナタの不安の種を優しく手放す手助けをしてくれます☆
芳香方法として、リラックスタイムにルームスプレーとして使用することをオススメします♪

今週のエクササイズ

今週のおすすめは『ウォーキング』です。お散歩がてら、深呼吸をしながら感情の整理もしてみて！

Fire typeのあなたへ

今週のカード：Ohi’a Lehua(オヒア・レフア)

今週のファイヤータイプさんには、”オヒア・レフア”のカードが出ています。オヒア・レフアは、オヒアが木、レフアが花といった、木と花に別の名前がついている植物のことです。レフアは赤い綺麗な花で、火山の女神に捧げる花でもあります。

”あなたは永遠の愛があります。絆を大切に”というメッセージがあります。

今、あなたは恋人、家族、同僚、友達、、、など、誰かととても強い絆を築いています。身近にいる人や支えてくれる人たちに、日ごろの感謝を伝えてみてください。

そして、その関係を大切にしてください。一生続く大事な絆になるはずです。

今週のアロマ＆ハーブ

今週のおすすめのアロマは、『シトロネラ・ジャワ』です。

シトロネラジャワの学名Cymbopogon（キンボポゴン）は『船』を意味する言葉です。
近くにいるからこそ見えなくなる瞬間そして甘えが出てくることもありますよね。
この香りは柑橘系を思わせる強い香りです。
今一度この香りと共に身近な人たちへの感謝を感じてみてはいかがでしょうか？
芳香方法としては、リラックスタイムや入浴時に乳化剤と混ぜて入浴剤にしての使用をオススメします。
お風呂にユックリ入って深呼吸してみましょう♪

今週のエクササイズ

今週のおすすめは『グループワークアウト』です。コミュニケーションを取ったり、グループで一緒に達成感を感じられるワークアウトがおすすめです。

Air typeのあなたへ

今週のカード：Nene(ネネ)／カモ

今週のエアタイプさんには、”ネネ”のカードが出ています。ネネはハワイ固有のカモです。

”一度諦めたことにもう一度、チャレンジしてみて。”というメッセージがあります。

ちょっと今までの自分を振り返ってみてください。挑戦したものの諦めてしまったことはありませんか？

それから、幾年か時間が経った今、今こそ、チャレンジをする時です！

過去にはできなかったことも、その時は時期尚早だったのです。新たに道が開けるかも知れません！もう一度トライ！がキーワードなので、人間関係も、あの時は上手くいかなかったけど、今回は、、なんてこともあるかも知れません。

今週のアロマ＆ハーブ

今週のおすすめのアロマは、『ゼラニウム・エジプト』です。

ゼラニウムはギリシャ語で『鶴』を意味しています。
鶴のクチバシに果実が似ているからなのです。
さて、『鶴は千年、亀は万年といった長寿の象徴とされるめでたい名前のゼラニウムは、
フローラルとミントのような爽やかな香りです☆
新たトライを迎えたいアナタの門出を素敵に彩ってくれる香りです♪
芳香方法としては、アルコールスプレーなど
でゼラニウムの香りを持ち歩くことをオススメします♪

今週のエクササイズ

今週のおすすめは『胸式呼吸』です。胸式呼吸は体の巡りを促し、体と気持ちを準備OK！の状態を作ってくれます。

Water typeのあなたへ

今週のカード：’Ulu(ウル)／パンノキ

今週のウォータータイプさんには、”ウル”のカードが出ています。ウルはタロイモと並び、古代ハワイで主食とされていたパンノキのことです。

”実りが訪れます。受け取り循環をさせて”というメッセージがあります。

これまでの努力が実ったり、何かの成果が出てくるようです。仕事、人間関係、金銭、実りはあなたのこれまでの頑張りにあらゆる形で訪れます。

受け取ったら、必ず他に還元して循環をさせるようにしてください。

自分で止めてしまわずに、循環をさせることが、これから先のあなたの更なる幸福につながっていきます。

今週のアロマ＆ハーブ

今週のおすすめのアロマは、『オレンジ・スイート』です。

ラテン語の『金のリンゴ』を意味する言葉です。
皆さんがよく知っているオレンジの香りは、
元気と笑顔をもたらしてくれる香りです。
アナタの笑顔は他の誰かの笑顔へと繋がっています。
この香りで先ずはアナタ自身が心から笑顔に慣れる日々を過ごしてみませんか？
そして誰かの笑顔の種となればまたそれが循環して更なる幸せを導き出せます。
芳香方法として、1日のスタートや元気が欲しい時などにアルコールスプレーなどで持ち歩く。
1日の疲れた自分へのご褒美として、入浴剤として乳化剤＋精油。
などにオススメです♪

今週のエクササイズ

今週のおすすめは『プランク』です。体幹を鍛えるプランクで、腹横筋に刺激を入れて姿勢を整えて、しゃんと胸はっていきましょ！

今週のバロンのつぶやき

全然解決できなかったことも、一晩寝て翌日になったら、なんで解決できなかったんだろう？って思うくらいすんなり解決できることってあるよね。