2022年6月8日 / 最終更新日時 : 2022年6月3日 Risa ストレッチつらい首こりをやわらげよう。狭くなった首の可動域を広げるストレッチ こんにちは！空手ピラティスインストラクター＆タイ古式整体セラピストのRisaです！ 前回、首の可動域チェックのお話をしました。（前回の話はコチラ） 皆さんは、どれくらい首の可動域使えてましたか？首をメンテナンスしておくと […]
2022年6月6日 / 最終更新日時 : 2022年6月6日 Risa ストレッチどこまでできる？首の可動域チェック！気が付かない内に凝り固まっているかも こんにちは！空手ピラティスインストラクターのRisaです！ 突然ですが、皆さんはどこまで首を動かせますか？ 首が凝ったなーって思うことはよくあると思いますが、どこまで動くか、を意識したことってありますか？ 身体の可動域に […]
2022年5月17日 / 最終更新日時 : 2022年6月1日 Risa コラム今だから考えたい『天地人』三才の教え。空手道を歩んできた私を支えくてくれた、師範の言葉【体験録】 こんにちは。Risaです。 少し前から、これまでの自分の歩みを振り返って、話を書いているのですが、改めて、これは自分の人生の軸になっているなーという事をお話したいなと思います。 私が高校を卒業し、いよいよ大学へ進学するぞ […]
2022年5月6日 / 最終更新日時 : 2022年5月6日 Risa コラム言葉が体に与える影響について、どれだけ影響があるか、考えたことはありますか？ こんにちは！Risaです。前回『空手が嫌いだった私が、空手の指導者になった理由』のお話をさせていただきました。(全5回にお付き合いくださったみなさん、ありがとうございました。) さて今回は、空手の指導者として教え子たちと […]
2022年4月20日 / 最終更新日時 : 2022年4月20日 Risa コラム空手が嫌いだった私が、空手の指導者になった理由⑤／最後 こんにちは！Risaです。前回の高校時代④からの続きになります。（前回のお話は『こちら』） 前回で、初めて大人の発言に違和感を覚えた私でしたが、、、 だからと言って、異を唱えることもできなかった私は、相変わらず元の道場に […]
2022年4月19日 / 最終更新日時 : 2022年6月1日 Risa コラム空手が嫌いだった私が、空手の指導者になった理由④／高校生時代～快挙と違和感編 こんにちは！Risaです。前回の高校時代の続きになります。（前回のお話は『こちら』） なんともないお話ですが、へー、こんな事もあるんだなーってくらい軽く読んでもらえたら嬉しいです。 さて、新しい道場に通うようになった私が […]
2022年4月18日 / 最終更新日時 : 2022年5月12日 Risa コラム空手が嫌いだった私が、空手の指導者になった理由③／高校生時代～転機編 こんにちは！Risaです。前回の中学生時代の続きになります。（前回のお話は『こちら』） こんな私のしょうもないお話に付き合ってくれて、ありがとうございます。 さて、今回は高校生になってからのお話になります。 高校生になっ […]
2022年4月15日 / 最終更新日時 : 2022年4月15日 Risa コラム空手が嫌いだった私が、空手の指導者になった理由②／中学生時代編 こんにちは！Risaです。前回、私が空手を辞めたくて仕方なかった小学生時代のお話をしました。(前回のお話は『こちら』) その続きのお話をしようと思います。 器用にズルをする中学生の私 とにかく、小学～中学時代は練習も嫌で […]
2022年4月14日 / 最終更新日時 : 2022年4月15日 Risa コラム空手が嫌いだった私が、空手の指導者になった理由①／小学生時代編 こんにちは！Risaです。 今回はいつもと変えて、ちょっと自分のお話をしようかな、と思います。 タイトルにもう書いてしまっているのですが、、、 何を隠そう、私こんなに空手を続けておきながら、空手が大嫌いでした。 なぜって […]
2021年1月20日 / 最終更新日時 : 2021年2月24日 Risa フィットネス自宅で簡単にできる空手エクササイズでストレスをためない体に！ こんにちは！空手ピラティスインストラクターのRisaです。 ここ最近で、ありとあらゆるイベントが中止や延期となっていて、ニュースを見ていても、新型のコロナウイルスで、学校も休校の措置が取られるなど、混乱している様子が手に […]
