2022年6月7日 / 最終更新日時 : 2022年6月3日 Mayu オイル食用オイルソムリエが今注目する新型オメガ３脂肪酸とは！？『気仙沼クリルオイル』のご紹介！ こんにちは！食用オイルソムリエMayuです！ さて！みなさん、新型オメガ3脂肪酸と呼ばれる成分の名前を聞いたことがありますか？ 最近ではオメガ３脂肪酸と呼ばれる脂肪酸MCTオイルやエゴマオイルそして亜麻仁オイルなどで耳に […]
2022年5月30日 / 最終更新日時 : 2022年5月25日 Risa ヘルスケア寝ていたら足がつった！その時体の中で何が起きている？こむら返りに焦らず対処する方法 こんにちは！Risaです。 夜中、寝ていて足がつったことある人ってどのくらいいるんでしょうか？ 逆に足がつったことない人っているのでしょうか？ 先日、朝起きようと伸びをしたら、久しぶりに足が、ピキッとつってしまいまして。 […]
2022年5月24日 / 最終更新日時 : 2022年5月26日 Risa ヒーリング耳の反射区を知って、簡単にできる耳つぼの刺激でプチリフレッシュ！ こんにちは！Risaです！ 今日は簡単にできる、耳つぼでプチリフレッシュできる方法を紹介します！ 耳って脳に近くて、反射区として体の様々な器官ともつながっている場所なのです。（よく胎児にも例えられるようです） 耳つぼは1 […]
2022年2月28日 / 最終更新日時 : 2022年5月25日 Risa フィットネスもはや現代病？ストレートネックに巻肩で、猫背からの肩こりを招きまくっていませんか？ こんにちは！空手家ピラティスインストラクターのRisaです。 仕事や勉強をしていると、あー肩が張る、、首が重い、、、ってなっていませんか？パソコンでの仕事にしても、勉強などの書き物、読み物にしても、前かがみになって行うこ […]
2021年7月15日 / 最終更新日時 : 2021年7月15日 Risa ヘルスケア毎日を少しだけストレスフリーにしてくれるかもしれない深呼吸の使い分け。腹式と胸式 何かとストレスのかかる日常を、少しだけ楽にしてくれるかもしれない呼吸の方法についてお話します。
2021年7月6日 / 最終更新日時 : 2022年2月9日 Mayu ヘルスケアお口のパーソナルトレーナーは『歯医者さん』千葉県船橋市『森谷歯科クリニック』さん 歯科検診行っていますか？？私たちは普段病院に通うとき、何か症状が起きてから病院へいく人の方が多いのではないでしょうか？ ですが、毎日を過ごす中で、身体のどこかに『痛み』が起こった時、私たちのQOLは急激に下がってしまいま […]
2021年7月4日 / 最終更新日時 : 2021年7月4日 Risa ヘルスケア汗の悩みを解決してくれる「オドレミン」を使ってみて１週間。本当に驚いたのはその後だった。。 先日紹介した制汗剤の「オドレミン」ですが、１週間使ってみた結果を追加レポートします！ 実際にオドレミンを１週間使ってみて、本当に汗は出なくなったのか？どれくらい止まったのか？効果はどれくらい続くのか。普段の生活と運動をし […]
2021年6月29日 / 最終更新日時 : 2022年7月22日 Risa ヘルスケア暑い季節到来！！気になるワキ汗に、オドレミンを使ってみた！一日経った結果は！？ じわじわと暑い日も増えてきましたよね。梅雨入りなんかも相まって、汗がにじんでくる季節になりました。 夏は好きだけど、ケアが大変なもののひとつ「汗」。服の汗染みや、においが気になりますよね。。皆さんはどんなケアをしています […]
2021年1月27日 / 最終更新日時 : 2021年2月24日 Risa フィットネス家事をしながらでもできる、内ももスッキリのコツ！”ながら”内転筋トレ こんにちは！空手ピラティスインストラクターのRisaです。 マウ・ミーマガジンを読んでいただき、ありがとうございます！ さて、今日は家事の間にもできる下半身トレーニングのお話しをしたいと思います。普段、なかなかトレーニン […]
2021年1月12日 / 最終更新日時 : 2021年2月24日 Risa ヘルスケア翌朝スッキリ！寝る前の簡単ストレッチで清々しい毎日を手に入れよう 毎日、いろんなストレスがありますが、日々ため込まずに過ごせていますか？ とはいっても、毎日、大なり小なり問題課題などなど、日々のトラブルもしかり、心穏やかに日々を過ごせている方はどれくらいいるのでしょうか。 余裕がないの […]
