2022年6月13日 / 最終更新日時 : 2022年6月16日 Mayu アロマ医学の父と呼ばれたヒポクラテスが提唱する『４体液説』を使って『ワタシの香り』に出逢いませんか？ 今回、医学の父と呼ばれた『ヒポクラテス』のご紹介と、”Mau:MeeAromas”でカウンセリングを受けていただく皆様に受けていただく 『ヒポクラテスの体質診断』をご紹介していきます！！ ぜひ、最後までご覧ください。 ヒ […]
2022年6月10日 / 最終更新日時 : 2022年6月7日 Mayu オイル食用オイルは『私らしく』選ぶ時代！！今更聞けない食用オイルのあれこれ こんにちは！食用オイルソムリエMayuです。 今回は、今更聞けない『食用オイル』について解説をしていこうと思います。 色々なTVなどでもこの『オメガ３は身体にいい！』とか『オメガ3を摂りましょう！』って言葉を聞くことって […]
2022年6月9日 / 最終更新日時 : 2022年6月10日 Risa 紹介サクサクのオクラのお菓子？コンビニで見つけた美味しいお菓子 こんにちは！空手ピラティスインストラクター＆タイ古式整体セラピストのRisaです！ あ！先に言っておきますが、今回のお話は、完全に私が好きなもののお話なので、よろしくお願いします(笑) そんなこんなで私、大人ですがお菓子 […]
2022年6月8日 / 最終更新日時 : 2022年6月3日 Risa ストレッチつらい首こりをやわらげよう。狭くなった首の可動域を広げるストレッチ こんにちは！空手ピラティスインストラクター＆タイ古式整体セラピストのRisaです！ 前回、首の可動域チェックのお話をしました。（前回の話はコチラ） 皆さんは、どれくらい首の可動域使えてましたか？首をメンテナンスしておくと […]
2022年6月7日 / 最終更新日時 : 2022年6月3日 Mayu オイル食用オイルソムリエが今注目する新型オメガ３脂肪酸とは！？『気仙沼クリルオイル』のご紹介！ こんにちは！食用オイルソムリエMayuです！ さて！みなさん、新型オメガ3脂肪酸と呼ばれる成分の名前を聞いたことがありますか？ 最近ではオメガ３脂肪酸と呼ばれる脂肪酸MCTオイルやエゴマオイルそして亜麻仁オイルなどで耳に […]
2022年6月6日 / 最終更新日時 : 2022年6月6日 Risa ストレッチどこまでできる？首の可動域チェック！気が付かない内に凝り固まっているかも こんにちは！空手ピラティスインストラクターのRisaです！ 突然ですが、皆さんはどこまで首を動かせますか？ 首が凝ったなーって思うことはよくあると思いますが、どこまで動くか、を意識したことってありますか？ 身体の可動域に […]
2022年6月3日 / 最終更新日時 : 2022年6月6日 Mayu アロマアロマの香りで今年の梅雨はスッキリ快適に過ごすおすすめの方法紹介！ 先日、気象庁から今年の梅雨入りと梅雨明けや、線状降水帯などによる災害が発生しやすい地域などの情報が発表されました。 災害などの発生が起こりやすい地域の方々は情報などを早めに知っておいて、被害の最小化やご自分や大切な方々が […]
2022年6月2日 / 最終更新日時 : 2022年5月27日 Mayu オイル最近話題の『カメリナオイル』ってどんな食用オイル？食用オイルソムリエが解説するカメリナオイルのメリット！ こんにちは、最近色々な場所で今回の題材でもある『カメリナオイル』の話題に触れることがあり、改めてカメリナオイルについて深掘りしていこうと思います！！ また、こちらの情報などを見ていただきご興味が持てたなら、是非『カメリナ […]
2022年5月31日 / 最終更新日時 : 2022年5月26日 Risa ストレッチ肩凝りを和らげる！自分でも簡単にできる肩甲骨はがしの方法を伝授 以前、ストレートネックと猫背の記事を書きましたが、（過去の記事はコチラ）現代はスマホ文化や、パソコンでの業務が多くあることで、肩凝りやストレートネックに悩まされている方が、非常に多くいます。 この記事をご覧の皆さんも、肩 […]
2022年5月30日 / 最終更新日時 : 2022年5月25日 Risa ヘルスケア寝ていたら足がつった！その時体の中で何が起きている？こむら返りに焦らず対処する方法 こんにちは！Risaです。 夜中、寝ていて足がつったことある人ってどのくらいいるんでしょうか？ 逆に足がつったことない人っているのでしょうか？ 先日、朝起きようと伸びをしたら、久しぶりに足が、ピキッとつってしまいまして。 […]
