2022年9月15日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 Mayu コラム「本の紹介」知るは楽しいだけじゃない！知るは自分軸を確立する『大人も知らない？ふしぎ現象事典』 こんにちは！Mayuです。 9月になりましたがまだまだ暑さの残る今ですね。。 眠れていますか？元気で笑顔に過ごされていますか？ さて唐突ですが、皆さん最近楽しい事ありましたか？ 何か小さなことでも楽しいことを見つけるとい […]
2022年9月13日 / 最終更新日時 : 2022年9月2日 Risa フィットネス腰痛に役立つ！フィットネスローラーを使用した、太ももの裏とお尻の筋膜リリース紹介 こんにちは！空手ピラティスインストラクターのRisaです。 毎日お仕事、勉強、部活、家事、育児、、、皆さん本当にお疲れ様です！ さて、今日のお話はフォームローラーで、お尻と太もも周りの筋膜リリースの仕方についてお話してい […]
2022年9月12日 / 最終更新日時 : 2022年8月18日 Risa エンターテイメント今週の『Hai’oli mau』第 11回／9月12日～9月18日 ＝第11回＝ マウ・ミーのキャスト、バロンがお送りする『ハウオリマウ』。 今週の私らしく生きるためのヒントになるような、ポジティブなアドバイスを案内役のバロンがお送りします。 ～ハウオリマウ案内役～Baronより皆様へ […]
2022年9月9日 / 最終更新日時 : 2022年8月3日 Risa エンターテイメント～不思議を集めるお店～『魔宇魅堂』の実話怪談「隣の個室」 不思議なお話を集めている『魔宇魅堂』へようこそ。 夏休みを堪能している皆さん。いかがお過ごしでしょうか。 さて、魔宇魅堂は、気まぐれに開店する不思議な不思議なお店。 ちょっと涼んでいらしてね。 今日も、ちょっと不思議なお […]
2022年9月8日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 Mayu オイル食用オイル【機能性食用油】って知っていますか？ こんにちは食用オイルソムリエのMayuです♪ 暑さが少し和らぎ、日中も過ごしやすくなってきましたね。 皆さん日々はお元気で過ごされいますか？ さて今回は、 最近すごく気になっていた食用オイル『機能性食用油』について解説を […]
2022年9月6日 / 最終更新日時 : 2022年8月4日 Risa ストレッチ脚がパンパンで痛い！そんな時は、これで解消しよう！ピラティスインストラクターの私が実践する筋膜リリース こんにちは！Risaです。 立ち仕事だったり、たくさん歩いたりした日には、一日の終わりに、なんか足がパンパンで痛い。 このままだと痛くて寝付けない。。。ってなった事ありませんか？（私、わりと頻繁になるんです。） つらいで […]
2022年9月5日 / 最終更新日時 : 2022年8月18日 Risa エンターテイメント今週の『Hai’oli mau』第 10回／9月5日～9月11日 ＝第10回＝ マウ・ミーのキャスト、バロンがお送りする『ハウオリマウ』。 今週の私らしく生きるためのヒントになるような、ポジティブなアドバイスを案内役のバロンがお送りします。 ～ハウオリマウ案内役～Baronより皆様へ […]
2022年9月2日 / 最終更新日時 : 2022年8月3日 Risa ヘルスケア残暑の厳しい9月、”心と体を整えて”上手に乗りきる。長月の過ごし方 こんにちは！Risaです。 毎月月初に言っているような気がするのですが、時間が過ぎるの早すぎませんか。。 この前2022年が始まったと思っていたのですが、、、もう9月だなんて。。。 今年の夏は、猛暑もあり、各地で大きな被 […]
2022年9月1日 / 最終更新日時 : 2022年8月29日 Mayu アロマアロマで感じる『香りの感受性』とは？人は香りをどう『身体で受け取って感じる？』 こんにちはアロマインストラクターのMayuです♪ 以前『香りの記憶 快と不快』をご覧いただきました。 今回はその香りを私たちがどんな形で直接的に受け取っているのか、ということにフォーカスをしてご紹介していきます。 香りを […]
2022年8月30日 / 最終更新日時 : 2022年7月24日 Risa ライフスタイル運動するときに髪の毛が邪魔？ピンを使わないでできる、簡単ヘアアレンジ紹介 こんにちは！空手ピラティスインストラクターのRisaです！ 時に聞きますが、髪がミディアムからロングの皆さん。運動するときに、髪の毛邪魔だなーって思った事ありませんか？ 例えば、ポニーテールとか、お団子で後ろにまとめると […]
